Integrační fitness club PardubiceIFC

Po–Pá	08.00–21.00
So–Ne	09.00–16.00

Telefon:	777 878 141
E-mail:

Posilovna

IFC se nachází v basketbalové hale na ulici V ráji 311 na Dukle v Pardubicích. Fitness club umožňuje bezpečné cvičení a posilování každému, kdo o něj projeví zájem. Naše stroje a zkušení trenéři Vám umožní individuálně nastavit vaše cvičení s ohledem na váš zdravotní stav, věk, fyzickou zdatnost i předchozí fitness zkušenosti. K dispozici také máte minibar s posezením a TV, kardiozónu a šatny s bezbariérovým sociálním zařízením. Před fitness je volně přístupné Workoutové hřiště s venkovním posezením.Kliknutím na fotografie po pravé straně se dostanete do virtuální prohlídky.

Ceník / permanentky

Jednorázové vstupné

Po registraci do evidenčního systému a pořízení karty s čárovým kódem je možnost využívat zvýhodněných permanentek, juniorských a akčních slev.

Jednorázové vstupné na neomezenou dobu bez registrace	120 Kč
Junioři do 22 let, ZTP a ZTP/P	105 Kč
Doprovod pro ZTP/P	zdarma

Permanentky čásové

	obyčejné	zlevněné*
1 měsíční	930 Kč	780 Kč
2 měsíční	1 750 Kč	1440 Kč
3 měsíční	2480 Kč	1990 Kč
6 měsíční	4800 Kč	3780 Kč
12 měsíční	8400 Kč	7080 Kč

* sleva platí pro juniory do 22 let, ZTP

Permanentky vstupové

	obyčejné	zlevněné*
2 vstupy	220 Kč	190 Kč
3 vstupy	300 Kč	270 Kč
5 vstupů	490 Kč	420 Kč
10 vstupů	900 Kč	780 Kč
20 vstupů	1700 Kč	1440 Kč
30 vstupů	2560 Kč	2150 Kč
40 vstupů	3170 Kč	2630 Kč

Roční pronájem reklamní plochy v prostorách IFC

Reklamní panel – plast 1 m × 0,5 m

8000 Kč vč. DPH

Posilovací stroje

V našem klubu si veškeré uvedené stroje a zařízení můžete nejen vyzkoušet. Nabízíme zakázkovou výrobu včetně montáže s dopravou. Všechny otočné segmenty jsou na kvalitních ložiscích SKF, pro potah čalounění používáme speciální německou fitness koženku firmy Konrad Hornschuch. Barevně ladíme stroje dle přání zákazníka práškovou vypalovanou barvou ve všech odstínech RAL. Rám strojů se zátěží je možno zakrýt ochranným plechem. Na stroje poskytujeme tříletou záruku. V segmentu kardio zařízení obchodně zastupujeme německou firmu KETTLER.

Pullover (Pullover Maschine, Pullover Machine)	Triceps (Trizeps Maschine, Triceps Machine)
a a	a a

Stroj na protažení a posílení hrudníku, zejména velkého a malého prsního svalu, svalů pilovitých, mezižeberních, širokého svalu zádového a svalů horní končetiny. Odklonitelná sedačka pro přístup vozíku.	Stroj na posílení svalů horní končetiny, zejména trojhlavý sval pažní tzv. triceps. Odklonitelná sedačka pro přístup vozíku.

Zakopávání vleže (Bainbeugen Maschine, Leg Curl)	Biceps (Bizepsmaschine, Biceps Curl)
a	a a

Stroj na posílení zadní strany stehen tzv. hamstringů: dvojhlavý sval stehenní, sval poloblanitý, sval pološlašitý. Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje.	Stroj na posílení svalů horní končetiny s dvojicí adaptérů na jednom otočném rameni. Při úchopu širokého adaptéru: dvojhlavý sval pažní tzv. biceps. Při kladivovém úchopu: navíc hluboký sval pažní. Součástí stroje je polohovatelná a odklonitelná sedačka s aretací pro přístup vozíku. Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje

Protisměrné kladky (Kabelzug Station, Cable Crossover)	Stojan na dřepy (Kniebeugenständer, Squat Rack)
a a

Univerzální posilovací a rehabilitační stroj. Vertikálně polohovací a otočná soustava kladek dává neomezenou možnost kombinací cviků pro rozvoj síly a stability. Dvojice proti sobě stojících pilířů vytváří sestavu čtyř cvičebních stanovišť spojených mostem s hrazdami.	Stojan na olympijskou činku pro cvičení dřepů, bicepsu a mrtvého tahu s ergonomicky integrovanými odkladači kotoučů.

Maxipress (Multipresse, Smith Machine)	Záda v sedě - Shyby (Latzugturm, Lat Tower)
a a	a

Univerzální posilovací stroj s osově středěnou a odnímatelnou polohovací lavicí. Umožňuje procvičení svalů hrudníku, dolních končetin a svalů horních končetin.	Stroj na posílení a protažení zádových svalů, zejména širokého zádového svalu. Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje

Záda v sedě - Shyby Reha (Latzugturm Reha, Lat Tower Reha)	Žebřiny + Stavitelná závěsná bradla (Sprossenwand, Hayrack)
a	a

Stroj na posílení a protažení zádových svalů, zejména širokého zádového svalu, odklonitelná sedačka pro přístup vozíku, sytém pro nastavení výšky úchopu adaptéru ze sedačky nebo z vozíku. Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje.	Kovové žebřiny s hrazdou a polohovatelnými bradly pro posílení a protažení zádových svalů, svalů břicha a svalů horních končetin

Lavice polohovací v dopadovém rámu

(Universalbank, Adjustable Bench)

Lavice polohovací

(Universalbank, Adjustable Bench)

Lavice polohovací

Univerzální polohovací lavice s nastavitelným sklonem sedáku a opěrky zad. Lavice je napevno v rámu s odpruženou dopadovou plochou tlumící nárazy činek

Univerzální polohovací lavice s nastavitelným sklonem sedáku a opěrky zad. Lavice má transportní kolečka.

Stojan na dvouručky (Stehen Hanteln, Stand Dumbbells)	Benchpress hlavou dolů (Negativ Flachbank, Negative Bench)


Stojan na bicepsové a tricepsové EZ činky a rovné dvouruční činky	Negativní polohovací lavice se sklonem 0 - 30 stupňů s ergonomicky integrovanými odkladači kotoučů.

Krankcycle (Krankcycle)	Magneticky brzděné kolo Rekumbent (Liegerad, Recumbent)
a a	a

Kompletní kardio procvičení horní poloviny těla. Nezávislé ruční kliky, nastavitelná výška klik, odnímatelné sedlo pro přístup vozíku.	Magneticky brzděný rehabilitační rotoped s robustní konstrukcí se stabilní oporou zad a paží. Je vhodný pro osoby v rehabilitačním režimu, obéznější uživatele a pro ty, kteří mají sníženou pohyblivost.

Hyperextenze (Überstreckung, Hyperextension)	Legpress (Beinpresse, Leg Press)
a	a

Posílení dolních zad - zejména čtvrté hluboké vrstvy tzv. vzpřimovačů.	Komplexní posílení svalů dolních končetin, zejména čtyřhlavého svalu stehenního, nosnost zátěže až 600 kg. Součástí je dřevěný adaptér pro výpony na posílení lýtek a ergonomicky integrované odkladače kotoučů. Stavitelná je opěra zad a tlačná plocha.

Lavice na břicho polohovací (Universal Bauchmuskelnbank, Abdominal Bench)	Magneticky brzděné kolo (Magnetisch gebremst Fahrrad, Magneticaly braked Bike)
a

Polohovací sklon +10 až - 30stupňů, unikátní systém přítlačných válců pro eliminaci svalů dolních končetin v průběhu cviku.	Dvěma slovy - nezničitelný furtošlap . Třicetikilový setrvačních, kvalitní ložiska SKF 6205, bezkontaktní brzdný systém využívající princip vířivých proudů, přenos síly příčně ozubeným řemenem, řazení revoshift Shimano, pro snadné stěhování je opatřen kolečky. Hmotnost 75 kg

Veslařský trenažér (Ruderer, Rowing Machine)	Veslařský trenažér se sedačkou (Ruderer für Behinderte, Rower for the disabled)
a	a

Kardio procvičení celého těla.	Možnost jednoduchého připnutí sedačky, umožňující trénink lidem s postižením dolních končetin a se špatnou stabilitou.

Předkopávání vsedě (Beinstrecker, Leg extension Machine)
a

Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje, nastavitelná opěra zad.	Stroj je opatřen systémem pro eliminaci rázu u prudkého předkopnutí při nízké zátěži.

Kombinované snožování - roznožování (Ad - Abduktoren Maschine)	Kombinované snožování - roznožování (Ad - Abduction Machine)
a

Ergonomické nastavení zátěže bez nutnosti slézat ze stroje, Spřažená levá a pravá otočná opěra dolních končetin.	Unikátní systém pro přestavění stroje ab/addukce povytažením jednoho čepu bez nutnosti slézat ze stroje.

Běžecký trenažér Track Experience	Stepper
a

Nejvyšší řada pro klubová fitness od renomované firmy Kettler.

Peck Deck	Delt Deck

Unikátní systém pro přestavění stroje povytažením jednoho čepu bez nutnosti slézat ze stroje. Posílení velkého svalu prsního, vnitřního svalu pažního a krátké hlavy dvojhlavého svalu pažního.	Posílení zadních svalů deltových a střední části zad.

Poslání IFC Pardubice

Chceme zpřístupnit zdravý životní styl spojený se sportem,

jenž je pro každého z nás běžným standardem, všem lidem a to i těm s handicapem.

V prostředí ve kterém nebudou separování od ostatní populace, ale kde mají přirozený kontakt s okolím. V prostředí ve kterém jsou stejné podmínky pro všechny bez rozdílu a které lidem se zdravotním handicapem umožňuje maximální stupeň soběstačnosti a možnost seberealizace.	že jim nebude umožněno pouze sportovat ve skupině podobně znevýhodněných sportovců. Ale na rozdíl od podobných doposud vybudovaných zařízení, mohou u nás lidé s postižením sportovat, setkávat se i s lidmi bez handicapu a smysluplně trávit svůj volný čas v přirozených podmínkách.
Posilovací stroje v českých fitness centrech nejsou pro cvičení lidí s tělesným handicapem a fyzickým omezením přizpůsobené. Koncepce vybudování sportovního centra pro širokou veřejnost včetně osob se zdravotním postižením je v Pardubickém a Královéhradeckém kraji zcela ojedinělá. Smyslem tohoto centra je umožnit plnou integraci všem lidem a to ve smyslu,	Zákaznici IFC mohou využívat služeb zkušených a certifikovaných trenérů, kteří se jim budou rádi individuálně věnovat a po domluvě, jakých cílů chtějí dosáhnout, jim přizpůsobí tréninkový plán s ohledem na jejich věk a to, co jejich tělo zvládne.

Integrační fitness club na Dukle v Pardubicích

Aktuální informace z posilovny

1.5. 2023 svátek práce ZAVŘENO

Dárkové poukazy